Las capacidades físicas

Las capacidades físicas básicas son los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento. Son el soporte físico de las cualidades mas complejas, ademas de ser las condiciones internas que se van mejorando con la preparación física o el entrenamiento, con el que se le permite realizar las actividades motrices al individuo.

Las 7 capacidades físicas básicas que existen son:

• La flexibilidad
• El equilibrio
• La coordinación
• La resistencia
• La velocidad
• La fuerza 
• La flexibilidad